En accédant au replay de la formation "Sommeil, récupération, prévention de la fatigue", vous bénéficierez de 4h de contenus vidéos. Accès sans limitation de durée dès la livraison de la formation.

Public concerné et pré-requis :

Être orthophoniste, logopède ou logopédiste, titulaire d’un diplôme permettant l’exercice de l’orthophonie.

Objectifs de la formation :

• Savoir conseiller et orienter le patient vers l’amélioration de la qualité de son sommeil ;
• Acquérir des outils de récupération simples et opérationnels ;
• Favoriser les savoir-être quotidiens et programmer un sommeil de qualité ;
• Intégrer la gestion des temps forts et des temps faibles dans la notion de performance au cours d’une séance.

Moyens pédagogiques :

En accédant au replay de la formation "Sommeil, récupération, prévention de la fatigue", vous bénéficierez :

• des vidéos enregistrées lors du direct, d'une durée de 4h ;
• du support proposé par le formateur.

Sur quelle base repose cette formation ?

Cette formation orthophonie s'appuie sur les outils pédagogiques développés en "Techniques d'Optimisation du Potentiel" (TOP)®  et sur les données recueillies par l'Institut de Recherche Biomédicale des Armées (IRBA / unité Fatigue et Vigilance).
Elle repose sur un bloc théorique émaillé d'exercices pratiques basés sur des techniques de respiration, de relaxation et d'imagerie mentale adaptées à la récupération et la création de sommeil, avec en filigrane l'enseignement adapté permettant la construction d'un plan de conseils pour récupérer et construire un sommeil de qualité.

Le programme de la formation "Sommeil, récupération, prévention de la fatigue" :

- Sommeil : définitions, généralités, caractéristiques générales et individuelles, premiers outils

• Construction d'une nuit de sommeil
  Homéostasie et pression de sommeil | Synchroniseurs externes | Horloge biologique interne | Dette de sommeil : conséquences
• Gestion du sommeil et de la fatigue : premiers outils
  Respirations contrôlées adaptées | Relaxation musculaire indirecte adaptée | Relaxation sensorielle | Technique de contrôle des pensées

- Chronobiologie spécifique

• Gestion des temps forts et des temps faibles
  Rythmes biologiques | Construire un planning de journée | L'art de la pratique de la sieste | Rituels de jours : programmer sa future nuit de sommeil
• Gestion du sommeil et de la fatigue : autres outils
  Respirations contrôlées adaptées (autres) | Relaxation paradoxale | Relaxation musculaire directe | Construction d’une imagerie spécifique à la création de sommeil

Cette formation ne dispose pas d’agrément FIF-PL ni DPC

Livraison : Vous recevrez un e-mail avec un lien pour accéder à cette formation dans la plateforme Happyneuron Academy.